Do kąpieli dolej trochę olejku
Większość z nas uwielbia wylegiwać się w wannie, a szczególnie po długim męczącym dniu. Woda i mydło znane są z tego że pozbawiają skórę wilgotności, ponieważ przyczyniają się do zmniejszenia ilości oleju w skórze. Można temu zaradzić. Do kąpieli dodaj trochę oliwki dla dzieci – zobaczysz różnicę.
Pij dużo wody
Ponieważ ciało ludzkie w dużej merze składa się z wody brak tego płynu powoduje kurczenie się komórek skóry. Efekt ten sprawia, że skóra jest mniej elastyczna, sucha i swędząca. Pij dużo wody zwłaszcza podczas ciężkich ćwiczeń, pracy na zewnątrz i w każdej sytuacji, kiedy więcej się pocisz. Pijesz dużo kawy czy herbaty, wydawać by się mogło, że to jest kilka kubków płynu dziennie, ale niestety zawarta w tych napojach kofeina powoduje efekt odwrotny, czyli wypłukanie wody z organizmu. Jeżeli nie jesteś w stanie zrezygnować całkowicie z tych napojów spróbuj ograniczyć je do minimum. Postaraj się pić 8 szklanek czystej wody dziennie.
Zażywaj witaminy
Dobre witaminy potrafią być naprawdę odżywcze dla twojej skóry i skutecznie pomogą spowolnić proces jej starzenia. Od dawna wiadomo, że słońce źle wpływa na skórę, ale dzięki odpowiedniej dawce witamin możesz chronić ją od wewnątrz i tym samym zapobiegać negatywnym skutkom promieni słonecznych. Istnieją suplementy Omega 3, 6 i 9 które pomagają w zachowaniu zdrowego wyglądu skóry. Oznaką zdrowej skóry jest miękkość i delikatność w dotyku.
Złuszczaj skórę przynajmniej raz w tygodniu
Możesz złuszczać skórę szorstką gąbką bądź pillingiem, który zawiera fragmenty pumeksu lub skorupy orzecha. Mam morelowy pilling do twarzy, który zawiera maleńkie fragmenty skorupy orzecha, jest naprawdę niesamowity. Trzymam go na półce pod prysznicem, co mi wciąż przypomina, że powinnam go użyć od czasu do czasu
Wcieraj witaminę E
Witamina E nie tylko zmiękcza twoją skórę, ale przyczynia się również do zmniejszenia skutków promieniowania słonecznego. Ma doskonałe działanie przeciw starzeniu się skóry. W większych sklepach możesz kupić większą butelkę oleju z witaminą E. Witaminę E w płynie dostaniesz z pewnością też w sklepie kosmetycznym czy aptece. Jeżeli źle się czujesz z naoliwioną skórą możesz taką kurację stosować tylko na noc bądź przyjmować tą witaminę w postaci tabletek.
Stosuj zawsze balsam po prysznicu
Wcieranie balsamu w skórę tuż po prysznicu pozwoli unormować jej wilgotność. Staram się używać na przemian balsam do ciała i olejek. Mój ulubiony to sezamowy, pachnie po prostu przecudnie. Olejek ten nie jest typem olejku spożywczego. Możesz go kupić w sklepie kosmetycznym.
Staraj unikać się nadmiernej ekspozycji na słońcu
Jeżeli wiesz, że będziesz narażona na działanie promieni słonecznych koniecznie użyj kremu z filtrem. Szczególnie po zimie, po tych ponurych pochmurnych dniach mamy ochotę wystawić się na słońce i poczuć to przyjemne ciepło. Jak najbardziej możemy skorzystać z uroków lata, ale musimy pamiętać o odpowiednim zabezpieczeniu. Rynek oferuje wiele preparatów z wysokimi filtrami są to zarówno dermokosmetyki dostępne w aptekach jak i kosmetyki, które możesz kupić w każdym sklepie kosmetycznym. Im jaśniejszy masz odcień skóry tym wyższy filtr powinnaś zastosować. Przede wszystkim musisz zadbać o skórę twarzy, która jest najbardziej wrażliwa i na której mogą pojawić się nieestetyczne przebarwienia, które później bardzo trudno jest usunąć.
